瞑想すると、思いどおりの人生になるらしい。

働くって、いいかも。Vol.5 グローバル企業が能力開発研修として導入したことや、世界の起業家たちがこぞって習慣化していることで注目される瞑想（マインドフルネス）。実際、なにがそんなにいいのか？ひとりでもできるのか？ 愛知県名古屋市・白壁のヨガスタジオ『Shine-Grant（シャイングラント）』代表の久村先生に、体験を通して瞑想について教えていただきました。 リラックスや集中力UP、だけじゃない。 カルテを記入し動きやすい服装に着替えて、スタジオへ。体験に入る前に、先